¿Cómo establecer límites?

1. Identifica tus límites:

Es importante que conozcas tus emociones, tus necesidades, que cosas aceptas en tu vida y cuáles no, que te hace sentir bien, entre otras.

2. Acéptate:

El amor propio es importante. En ocasiones la sociedad nos transmite la idea que la aceptación debe venir exclusivamente de afuera, pero esto no es cierto.

El amor y la aceptación deben venir de nosotros mismos, de nuestro interior.

3. Ponte limites también a ti mismo:

Establece tus propios acuerdos contigo mismo y respétalos, de esta forma puedes ubicarte siempre en ese lugar mental o emocional en el que deseas estar.

4. Di no cuando lo necesites:

Aprende a responder con asertividad, de forma amable y respetuosa, pero también firme y directa.

No creas que por dar una negativa va a perder el afecto de las personas o vas a generar un conflicto.

5. Toma tus propias decisiones:

No tienes que esperar la aprobación de nadie para hacer algo, tú eres la persona que debe dirigir tu vida.