¿Qué es el auto concepto?

Es la imagen que tenemos de nosotros mismo. No solo se refiere a una imagen visual, sino que se trata del conjunto de ideas que creemos que nos definen, a nivel consciente e inconsciente. Pueden existir muchos elementos que pueden ser parte constitutiva de la imagen que tenemos de nosotros mismos.

Ejemplos auto conceptos positivos:

1. Una persona se ve a sí misma como inteligente y capaz.

2. Se ve como un trabador o trabajadora competente y eficaz.

3. Se ven a sí mismos como miembros relevantes de la comunidad.

Ejemplos auto concepto negativo:

1. La persona se ve a sí misma como lenta y poco resolutiva.

2. En el trabajo se perciben como una persona perezosa e ineficiente.

3. La persona se ve a sí misma como como una terrible pareja y amigo.

¿Cómo mejorar el auto concepto?

1. Cambiar tus hábitos de pensamiento.

2. Cambiar el dialogo interno.

3. Cambiar el sistema de creencias.