¿Qué es el duelo?

Es un estado psicológico que resulta de la pérdida, muerte o ruptura de algo o alguien que fue importante y que ha formado parte de la existencia.

El duelo es una respuesta emocional adaptativa y normal ante una pérdida, y hay que tener en cuenta que el duelo es un proceso que hay que pasar siempre que experimentamos una pérdida.

¿Cómo se procesa el duelo?

Existen 5 etapas del duelo:

1. Fase de negación o rechazo de la realidad.

2. Fase de ira, se caracteriza por la sensación de soledad.

3. Fase de negociación o compromiso, consiste en revalorización de los recursos y de la realidad.

4. Fase de depresión, se caracteriza por la conciencia de que la muerte es inevitable.

5. Fase de aceptación, aquí se toma conciencia de las diferentes condiciones de la vida.

Se debe tener en cuenta que no todos pasan por todas las etapas y no necesariamente tiene que ser en el orden que aquí se describe.