¿Qué significa establecer límites?

Establecer límites significa expresar claramente a los demás qué necesitamos y qué es lo que queremos. Siempre teniendo en cuenta también las necesidades de los demás.

Cuando establecemos los límites establecemos fronteras que no queremos que sean cruzadas por los demás. Ponemos barreras de autoprotección en los momentos adecuados.

Poner límites puede considerarse un acto de amor, de la persona hacia sí misma y también hacia los demás.

Beneficios de establecer límites:

1. Mayor autoconocimiento.

2. Mayor respeto por uno mismo.

3. Aumento de autoestima.

4. Relaciones saludables, más equilibradas.

5. Potenciamos el bienestar personal.

6. Mayor seguridad en uno mismo.